ストレスを解消する方法

 

最近いろんなことが重なり、精神的にかなりきつい状態でした。

この状況から早く逃れたい；；と思いいろんなことをやってみました。

高額な買い物をしてみる

ずっと欲しかったブランド財布を買いました。
お店にいるときのテンション、帰ってからの幸福感はすごかったです。
しかし次の日からまた元通り。イライライラ。

美味しいものを食べてみる

もやしと豆腐しか食ってないからこうなるんだ！！
と思い、ホテルビュッフェを予約。
お腹いっぱい幸せ～。が、これもそのときだけでした。

有給を取る

家でゆっくりすれば心にゆとりが出るかも・・・と思い、思い切って有給を取りました。
家で放心状態。さらに悶々といろんなことを考えてしまい、悪化。

酒を飲む

酒を飲んでどうでもよくなればいいじゃない！！
しかしストレスを抱えているときは胃も弱っています。
体調不良が悪化しました；；

ポジティブなことを考える

くよくよしている時間がもったいない！
しかし何を考えても、ダメな思考に戻ってしまう。
う～ん。

悩み続けて1週間。

ついに復活しました！！

結局時間が解決してくれました。

朝起きたら

「もうどうでもいいかな」

そんな思考になっていました。

今どうしてもつらいって方。
そういう時は何やってもつらいので、時間が解決してくれるのを待ちましょう。

爆買い、爆食いはそのときの満足にしかなりませんので注意！！